Psyykkinen valmennus tekee näkyväksi ne ajatus- ja toimintamallit, jotka arjessa joko tukevat tai rajoittavat suoriutumista ja hyvinvointia. Valmennuksessa pysähdytään sen äärelle, miten paine, epävarmuus, kuormitus tai epäonnistumisen pelko vaikuttavat ajatteluun, tunteisiin ja toimintaan – ja miten niihin voi vaikuttaa tietoisesti.

​

Valmennus on käytännönläheistä ja tavoitteellista. Se perustuu valmennettavan omaan tilanteeseen, arkeen ja tavoitteisiin, ei valmiisiin kaavoihin. Keskustelun, harjoitusten ja oivallusten kautta rakennetaan keinoja, joilla ajattelua voi selkeyttää, tunnetaitoja vahvistaa ja toimintakykyä ylläpitää myös vaativissa tilanteissa.

​

Psyykkinen valmennus sopii niin työelämän kuormittaviin vaiheisiin, muutostilanteisiin, vaativiin rooleihin kuin henkilökohtaiseen kasvuun. Se tukee itsensä johtamista, auttaa palautumaan kuormituksesta ja lisää kykyä toimia omien arvojen ja tavoitteiden mukaisesti – myös silloin, kun paine kasvaa.

​

Kiinnostuitko? Ota yhteyttä ja kysy lisää!